Домашняя диагностика

Каждый из нас должен следить за своим здоровьем. Это надо не только нам, но и близким людям. Иногда серьёзные болезни заявляют о себе задолго до очевидных симптомов, но наша слепота оборачивается потерей драгоценного времени. Поэтому будьте внимательны, знайте свой организм. Если вы почувствовали малейшее недомогание, что-то не понравилось вам в своём отражении в зеркале – не отмахивайтесь, не маскируйте «сигналы» кремом, пудрой и т.п., а принимайте меры.

1. Если при взгляде в зеркало вы заметили трещинки в углах рта, на расческе осталось много выпавших волос, ослабло внимание и появилось ощущение слабости мышц – можно предположить дефицит витамина В2. Он входит в состав многих мультивитаминных комплексов, содержится в молочных продуктах, яйцах, орехах, свежих фруктах.

2. Сухость во рту может сопровождать длительный стресс или начало сахарного диабета. Этот же симптом вместе с повышенной раздражительностью характеризует дефицит никотиновой кислоты. Восполнить недостаток этого витамина можно «поправив» питание. Включите в пищу мясо, орехи, пшеничные проростки.

3. Белый налет на языке может появиться при длительном голодании, простуде и употреблении некоторых лекарственных препаратов.

4. Красная кайма на языке, изменение его рельефа требуют внимания к желудку.

5. Причиной неприятного запаха изо рта может стать плохая гигиена зубов, не пролеченный кариес, заболевания десен, эндокринной, пищеварительной и бронхолегочной систем.

6. Кожа может начать шелушиться на фоне дефицита витаминов группы В и А, грибкового поражения, псориаза.

7. Припухлость век требует обследования почек и сердечно-сосудистой системы. 8. Лимфатические узлы могут увеличиваться на фоне развития воспаления, общего снижения иммунитета, при некоторых заболеваниях, передающихся половым путем.

9. При изменениях цвета мочи проконсультируйтесь с эндокринологом, урологом и инфекционистом.

10. Частые носовые кровотечения характерны для повышенного артериального или внутричерепного давления и чрезмерной хрупкости сосудистой стенки.

11. Медленное заживление ранок наблюдается при сахарном диабете, дефиците цинка.

12. Если на ногтях вы обнаружили поперечные бороздки – возможно, это проявления авитаминоза; продольные бороздки характерны для нарушений со стороны органов пищеварения.

Конечно, это лишь некоторые из множества сигналов, которые может подавать нам организм. Но если вы не пропустите ни один из них – то облегчите задачу врача. Он сможет поставить точный диагноз и назначить своевременное лечение.